Cardio & Tono

Una activitat amb l'equiliri perfecte!

Imatge il·lustrativa per Cardio & Tono

Treball de tonificació coreografiat combinat amb treball aeròbic (amb step i coreografies senzilles). 

Amb aquesta activitat es millora el sistema cardiovascular i respiratori, afavoreix el control del pes corporal i millora el to muscular, la massa òssia i la mobilitat articular, mitjançant coreografies de nivell senzill. 

Activitats