GLOBAL MOBILITY

Millora la teva flexibilitat!

Imatge il·lustrativa per GLOBAL MOBILITY

La flexibilitat està íntimament unida a l'elasticitat muscular i mobilitat articular, de tal forma que de vegades s'utilitzen com a sinònims " flexibilitat i elasticitat".

Es tracta d'una activitat dirigida per millorar la flexibilitat de la musculatura a través d'exercicis que fan servir diferents mètodes d'estirament.

Aquest tipus d'entrenament és un complement perfecte per a aquelles persones que practiquen exercici de manera regular i que combinen sessions de fitness o activitats dirigides més intenses amb sessions per mantenir i millorar la flexibilitat del cos. Perquè mantenir la flexibilitat muscular és vital per evitar lesions i gaudir de benestar físic.

Activitats