Busques un esport que treballi tot l'organisme?

19/10/2018

Imatge il·lustrativa per a Busques un esport que treballi tot l'organisme?

Si la resposta és sí, el pilates és una bona activitat per aconseguir-ho ja que es centra en treballar el cos per igual, a més milloren la força muscular a través de l’equilibri.

A AnyósPark podràs trobar els beneficis que t’ofereix la pràctica de pilates, vine a les nostres classes i comprova-ho. Aquí et deixem algun dels beneficis:   

  1. Augmenta la flexibilitat: els moviments realitzats a les classes de pilates provoquen l’allargament dels teus músculs
  2. Facilita la respiració: a pilates treballem molt la respiració, més aviat la bona respiració. Això ajuda a reduir el nivell d’estrès i tensió del teu cos
  3. Augmenta l’energia: amb la pràctica de pilates aconseguiràs millorar la teva circulació i respiraràs millor, d’aquesta manera tindràs més energia.
  4. Evita algunes lesions musculars
  5. Millora el sistema sanguini

Amb tots aquests avantatges, a què esperes per iniciar-te en el món del pilates? Consulta aquí els nostres horaris, no t’ho perdis!