Comencem una nova rutina junts?

Des d’AnyósPark el Club us deixem un seguit de consells per començar el vostre entrenament:

• Demaneu que els nostres instructors us ensenyin a fer els exercicis correctament, així aconseguireu tenir una rutina adaptada a les vostres capacitats i objectius
• Establiu metes amb l’ajuda dels nostres instructors
• És important establir una rutina d’entrenaments; recordeu escalfar abans de fer exercici i feu estiraments quan acabeu
• Hidrateu-vos abans, durant i després de l’activitat física
• Utilitzeu roba adequada per fer exercici, eviteu la roba que impedeixi la transpiració natural

Benvingut setembre, benvinguts socis!

Al setembre molts nens tornen o comencen l’escola i molts de vosaltres repreneu la rutina d’exercici amb nosaltres. És l’hora de començar una nova rutina junts, cap a una vida més activa i saludable.